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Flexibilidade - Coordenação Motora - Equilíbrio - Agilidade - Treinamento Físico nos Esportes #2

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DESCRIÇÃO DO VÍDEO
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Flexibilidade,coordenação motora, equilíbrio, agilidade e descontração, são valências biomotoras importante nos esporte coletivos com bola.
Para realizar treinos físicos para esportes coletivos com bola é necessário visualizar e identificar as valências biomotoras mais solicitadas naquele determinados esporte. Em vários esportes coletivos ocorre uma forte necessidade das valências biomotoras de flexibilidade, coordenação motora, equilíbrio, agilidade e descontração. Diante disso, o profissional de Educação física, deve entender o conceito dessas valências biomotoras citadas e, conseguir visualizá-las dentro dos esportes coletivos com bola, para que posso realizar um treinamento físico adequado para os atletas.
No programa anterior da série Treinamento físico para esporte coletivos com bola, apresentamos as valências biomotoras de força, resistência aeróbica, resistência muscular localizada e geral, potência muscular e velocidade. Apresentamos como elas se interagem na pratica dos movimentos dos esportes coletivos com bola.
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Categoria
Esporte
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