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O MELHOR Educativo para Parada de mãos - Handstand - TEF Calistenia #34

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A prática do Handstand, ou Parada de mãos tem se disseminado em várias modalidades. Calistenia, Yoga, Crossfit.

Porém, é um exercício complexo, que envolve muita ativação muscular, consciência corporal, equilíbrio, mobilidade (de punho).

Este educativo virado de barriga para parede contribui muito para evoluir na qualidade de alinhamento e controle do seu Handstand

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Categoria
Esporte
Tags
Biomecânica, Biomecânica Aplicada, Fisiologia
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