Prancha Ventral ATIVA MENOS eretores da coluna do que a posição em pé - Comentários #02

Muitos profissionais e acadêmicos de Educação Física acreditam que o exercício de Prancha ventral, ou Prancha Abdominal é um exercício para Eretores da Coluna.

Porém, na avaliação através da eletromiografia é possível identificar que na posição de prancha abdominal, os eretores da coluna são MENOS ATIVADOS do que na posição em pé

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