Supino com Banco INCLINADO a 30º ativa mais a região SUPERIOR DO PEITORAL? Análise de Artigo

O Supino Inclinado tem uma maior ativação muscular maior na região clavicular do peitoral maior. Mas qual o grau de inclinação do banco ideal para o máximo de ativação dessa região do peitoral?

Neste estudo analisado na aula, o melhor ângulo para ênfase de ativação na região clavicular do peitoral foi o banco inclinado a 30º em relação à horizontal.

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