Treino de definição de pernas e glúteos

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Neste vídeo vamos trabalhar parte posterior da coxa combinado com glúteos. Sigam as dicas aqui na descrição do vídeo

1- Este treino não deve ser feito todos os dias
2- Se combinado com os outros treinos do canal, vocês terão um gasto calórico alto conseguindo obter o resultado desejado
3- Este treino não é indicado para pessoas com restrições a exercícios intensos

Séries e repetições no link

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Música de fundo retirada do canal do youtube ByeByeCopyright
Artist: White Comic

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