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9 Ejercicios simples para perder grasa sin ir al gimnasio

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ava
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Aunque hayas mejorado tu alimentación y empezado a entrenar de forma constante, muchas veces los flotadores, michelines o manijas del amor siguen firmes e inalterables. Se trata de adiposidades localizadas que persisten a las dietas y a la actividad física e incluso, están presentes en las personas más delgadas.
En este top te mostraré 9 ejercicios simples para perder las manijas del amor sin ir al gimnasio. Lo recomendable es establecer una rutina de al menos treinta minutos al día y realizarla cinco veces a la semana.

#ejercicios #abdominales #perder

9. EJERCICIO DEL LEÑADOR
8. GIROS RUSOS
7. PLANCHA
6. ABDOMINALES DE BICICLETA
5. BURPEES CON SALTO
4. EL NADADOR
3. ABDOMINALES INVERSOS
2. JUMPING JACKS
1. PLANCHA LATERAL
Categoria
Documentário
Tags
ejercicios para adelgazar, ejercicios para bajar de peso, cardio para adelgazar
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