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Ana Maria Brogui #213 - Como fazer Shake Anti-Gordura

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admin
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Compre o livro do Ana Maria Brogui:
São 240 páginas, apenas R$29,90.

Ingredientes:

- 1 colher de sopa de chia
- 3 ameixas-pretas sem caroço
- 1 colher de sopa de aveia em flocos
- 200ml de iogurte natural desnatado
- 100ml de leite desnatado

Modo de preparo:

Assista o vídeo :D

Abraços

Caio Novaes (Brogui)

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Categoria
Comida
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