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AUMENTAR GLÚTEO. Elevação Pélvica Unilateral. Glúteo Máximo e Médio.

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ava
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O Exercício de Elevação Pélvica é um poderoso exercício que visa trabalhar a musculatura do glúteo. Quando bem executado, é um excelente aliado no ganho muscular da região do glúteo. Além do mais, essa atividade atua como um complemento para os musculo do posterior.
Categoria
Documentário
Tags
treino, glúteo, elevação pélvica
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