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- 3 colheres de sopa de Farinha Integral
- 3 colheres de sopa de Amido de milho
- 3 colheres de sopa de Aveia em flocos (ou lâminas)
- 3 colheres de sopa de Margarina Light
- 2 colheres de sopa de semente de Linhaça
- 2 colheres de sopa de Gergelim
- 1/2 colher de café de sal (fica a seu gosto isso)
- 1 clara de ovo (somente a clara hein!)
Modo de preparo:
Assista o vídeo :D
Abraços
Caio Novaes (Brogui)
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- 1 clara de ovo (somente a clara hein!)
Modo de preparo:
Assista o vídeo :D
Abraços
Caio Novaes (Brogui)
- Categoria
- Comida
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