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Exercícios em casa - Treino de abdominais da Juju

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admin
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Séries e repetições
Exercício 1 - 4x10 repetições com 30 de intervalo
Exercício 2 - 4x20 com 30"i
Ex 3 - 4x16 com 30"i
Ex 4 - 3x16 com 30"i
Bom treino a todos!
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