Write For Us

Circuito para MASSA MUSCULAR e corpo definido em casa

E-Commerce Solutions SEO Solutions Marketing Solutions
250 Visualizações

  • Obrigado! Partilhe com os seus amigos!

    Fez dislike a este vído. Obrigado pelo seu feedback!

admin
Published
Circuito funcional para queimar gordura e ganhar massa muscular.
Façam aproximadamente 3 x de quantas repetições cada um conseguir fazer com um intervalo de descanso de apenas 20 à 30 segundos após realizar os 3 exercícios.
Ao realizar as 3 séries da primeira parte descanse 2 minutos tome um pouco de á e faça o mesmo para as proximas sequencias ok?
Bom treino a todos!
Quer saber quais treinos você deve fazer? Então acesse
Categoria
Documentário
Faça login ou registe-se para poder comentar.
Seja o primeiro a comentar este vídeo.