Write For Us

Exercicios em casa - Circuito para perder barriga

E-Commerce Solutions SEO Solutions Marketing Solutions
445 Visualizações

  • Obrigado! Partilhe com os seus amigos!

    Fez dislike a este vído. Obrigado pelo seu feedback!

admin
Published
E-mail para parcerias: [email protected] 220mil inscritos e 45 milhões de visualizações!
Antes de comprar SUPLEMENTOS clique no link e conheça o site da Prozis.
INSTAGRAM - @faelrafiusks e @ju_brito
Fanpage com 100.000likes
Blog ...
Séries e repetições:
exercício 1 - 4x10 com 30" de intervalo, pular corda por 3 min.
exercício 2 - 4x12 com 30" de intervalo, pular corda por 4 min.
exercício 3 - 4x15 com 45" de intervalo, pular corda por 5 min.
Obs: O tempo de treino com corda pode variar de acordo com o preparo físico de cada um, então peço a todos que respeitem o limite do corpo e deem o descanso quando se achar necessário.
Categoria
Documentário
Faça login ou registe-se para poder comentar.
Seja o primeiro a comentar este vídeo.