Faça EXERCÍCIOS ABDOMINAIS assim para ATIVAR MAIS o reto ABDOMINAL - Eletromiografia #58

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A busca estética por uma parede abdominal definida vai muito além de simplesmente realizar um Treino para Abdominal e executar exercícios para essa musculatura. Porém, nos ajustes do treino, é possível trabalhar a musculatura abdominal com maior esforço e consequentemente maior ativação muscular.

O Trabalho em ângulos específicos de movimento podem potencializar ou diminuir a ativação do reto abdominal no exercício clássico de Curl Up. Confira na aula todos esses detalhes que podem contribuir com uma maior efetividade do treino abdominal seu ou do seu cliente

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