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Treino completo ! Perder gordura e ganhar massa muscular.

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ava
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Séries e repetições

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Através de um CONJUNTO DE EXERCÍCIOS postado em videos separados, busco ajudar pessoas a adquirirem uma vida ativa e com saúde, a cada video postado, uma informação diferente que se trabalhada em CONJUNTO, trará ótimos benefícios.

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