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Musculação para corredores - Como fazer? TEF Responde # 118

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admin
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Você PRATICA corrida de rua? Você tem algum cliente que pratica CORRIDA DE RUA?
Quero PRATICAR TREINAMENTO RESISTIDO para MELHORAR minha PERFORMANCE na corrida.
E agora o que devo treinar?
FORÇA PURA, POTÊNCIA, RESISTÊNCIA MUSCULAR OU HIPERTROFIA?
Qual dessas metodologias,é MAIS ADEQUADA para o CORREDOR DE RUA?
Então CORREDORES DE RUA, e profissionais que tem clientes que praticam a corrida de rua, NÃO PERCAM o TEF RESPONDE de hoje, e tire TODAS SUAS DÚVIDAS sobre a prática do TRP PARA CORREDORES.
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