Published
Acesse meu site e tenha meu acompanhamento online para treinar na sua casa
Séries e repetições:
Exercício 1 - 5 x 12 com 30" de descanso
Exercício 2 - 5 x 12 com 30" de descanso
Exercício 3 - 4 x 12 com 30" de descanso
Séries e repetições:
Exercício 1 - 5 x 12 com 30" de descanso
Exercício 2 - 5 x 12 com 30" de descanso
Exercício 3 - 4 x 12 com 30" de descanso
- Categoria
- Documentário
Faça login ou registe-se para poder comentar.
Seja o primeiro a comentar este vídeo.
Up Next
Autoplay
-
15:58
Treino para aumentar pernas e glúteos em casa
-
08:09
Treino funcional para aumentar pernas e glúteos
-
11:42
Os melhores exercícios para aumentar coxas e glúteos
-
13:02
Treino completo para aumentar pernas e glúteos!
-
06:37
aumentar pernas e bumbum - Exercícios para perder barriga
-
07:23
Faca este treino para aumentar pernas e gluteos
-
10:48
Treino funcional para emagrecer e aumentar pernas e gluteos
-
10:52
Treino de hipertrofia para bumbum e quadríceps
-
09:45
Treino para aumentar pernas e empinar bumbum
-
09:02
Melhor treino para aumentar pernas e glúteos em casa
-
07:52
GLÚTEO INCHA NA HORA com 6 Exercícios Poderosos O melhor Treino de todos para o Bumbum Perfeito
-
09:09
Treino para coxas, panturrilhas e glúteos mais fortes
-
06:56
Treino "FANTÁSTICO" para aumentar pernas e bumbum!
-
12:11
Miss bumbum -Aumentar pernas e glúteos completo
-
06:03
Treino para aumentar pernas e bumbum em casa
-
08:06
Treino para definir o corpo com o superband
-
11:31
Treino para aumentar pernas e gluteos
-
06:03
Quer aumentar pernas e bumbum? Faça este treino!
-
07:58
Treino funcional para aumentar pernas e glúteos na academia
-
08:09
Treino pesado para aumentar pernas e glúteos
-
07:00
Treino do mês #10 - Treino de força para aumentar pernas e glúteos
-
12:21
Treino para AUMENTAR MASSA MUSCULAR e perder barriga
Loading...