Published
O treino de força é muito mais eficiente quando utilizamos exercícios multi-articulares, pelo fato de recrutar um número muito mais de unidades motoras em um único movimento gerando um maior impacto no metabolismo.
- Categoria
- Documentário
Faça login ou registe-se para poder comentar.
Seja o primeiro a comentar este vídeo.
Up Next
Autoplay
-
09:45
Treino para aumentar pernas e empinar bumbum
-
12:47
Treino completo para pernas e glúteos
-
11:36
Treino do mês #9A - Como aumentar pernas e glúteos
-
08:28
TREINO RÁPIDO PARA PERDER GORDURA DA BARRIGA E AUMENTAR OS GLÚTEOS
-
09:02
Melhor treino para aumentar pernas e glúteos em casa
-
04:35
Super treino para pernas e glúteos
-
11:50
Treino do mês #5A - Aumentar pernas e glúteos completo
-
06:03
Treino para aumentar pernas e bumbum em casa
-
10:24
Treino para aumentar pernas e glúteos e queimar gordura da barriga
-
13:02
Treino completo para aumentar pernas e glúteos!
-
10:48
Treino funcional para emagrecer e aumentar pernas e gluteos
-
15:58
Treino para aumentar pernas e glúteos em casa
-
10:23
Treino de musculação para aumentar PERNAS E GLÚTEOS. Método pré-exaustão!
-
13:09
Treino do mês #6A- Aumentar Pernas e Glúteos - Grazy Alcântara Cidade Nua
-
08:09
Treino funcional para aumentar pernas e glúteos
-
08:09
Treino pesado para aumentar pernas e glúteos
-
07:23
Faca este treino para aumentar pernas e gluteos
-
07:58
Treino funcional para aumentar pernas e glúteos na academia
-
09:57
✅ TREINO PARA DEFINIR e AUMENTAR PERNAS e GLÚTEOS com Exercícios em casa
-
11:31
Treino para aumentar pernas e gluteos
-
06:56
Treino "FANTÁSTICO" para aumentar pernas e bumbum!
-
07:23
Faça este treino para aumentar pernas e glúteos
Loading...