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Treino funcional para aumentar pernas e glúteos

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admin
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Séries e repetições aqui:
Exercício 1 - Realizar 3 x 10 saltos com 30" de intervalo.
Exercício 2 - Realizar 3 x 10 saltos com 30" de intervalo.
Exercício 3 Relizar 4 x até a falha para cada perna com 1' de intervalo.
Categoria
Documentário
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