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Aquecimento com bola no Futevôlei - Treino Físico nos Esportes #3

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DESCRIÇÃO DO VÍDEO
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Para realizar o treinamento físico para o futevôlei é necessário executar um aquecimento buscando preparar o praticante fisiologicamente para a carga de esforço que ele será submetido.
O aquecimento é necessário para preparar fisiologicamente o praticante para receber uma carga de esforço durante o treinamento que ele realizará. Diante dessa afirmação para realizar um treinamento físico para o futevôlei, buscando desenvolver as principais valências físicas necessário durante prática desse esporte o aquecimento é muito importante. Um forma de realizar o aquecimento do praticante é executar exercícios de deslocamento lateral realizando os fundamentos técnicos do futevôlei com a cabeça, ombro, coxa e pé. Outro exercício que pode ser realizado como forma de aquecimento buscando preparar o praticante para o treinamento físico para o futevôlei, são deslocamentos frontais e posteriores e, executar os fundamentos técnicos com a cabeça, pé, ombro e peito.
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Categoria
Esporte
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