Write For Us

Treino de Potência / Agilidade na areia - Treino Físico nos Esportes #4

E-Commerce Solutions SEO Solutions Marketing Solutions
253 Visualizações
Published
Combos de Cursos do Treino em FOCO

▬▬▬▬▬▬▬▬▬ACESSE▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Site TEF ►
Escola TEF ►
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
DESCRIÇÃO DO VÍDEO
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Treino de potência muscular e agilidade para o futevôlei são essenciais para que o praticante adquira um bom condicionamento físico para praticar o esporte futevôlei.
As valências biomotoras de agilidade, potência muscular e resistência anaeróbia são fortemente solicitada na pratica do esporte futevôlei. Diante dessa afirmação é essencial realizar treino de potência muscular e agilidade para o futevôlei. Para treinar essas valências biomotoras citadas (agilidade, potência muscular e resistência anaeróbias) o praticante poderá realizar exercícios de defesa com os pés e cabeça com deslocamentos trocando sentido e direção dos movimento, com isso trabalhando a valência biomotora de agilidade. Nesses exercícios o praticante deverá realizar movimentos de aceleração e desaceleração trabalhando de forma intensa potência muscular. Lembrando que os exercícios devem ser realizados com implemento bola, dessa forma sendo uma motivação para o praticante, já que ele estará realizando movimento técnicos que serão exigidos no momento do jogo de futevôlei.
Entretanto, devemos lembrar que o objetivo principal é trabalhar a parte física do praticante e não questões técnicas.
GRUPOS NO FACEBOOK
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Cursos Treino em FOCO ►
Ciência no Treino em FOCO ►
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Mídias Treino em FOCO
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Site ►
Instagram ►
Professor João Moura ►
Professor Jefferson Sousa ►
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Categoria
Esporte
Faça login ou registe-se para poder comentar.
Seja o primeiro a comentar este vídeo.