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Posicionamento do ombro altera a intensidade no treino de tríceps? - TEF RESPONDE #103

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Um dos temas discutidos no treino em FOCO Responde foi sobre a “pegada” no exercício de tríceps na polia/roldana alta executada no aparelho CrossOver. Discutimos se haveria uma maior ênfase em uma parte do músculo tríceps (que é divido em três porções) em posicionamentos diferentes da pegada (posição em pronação ou supinação). Uma das porções do tríceps tem sua origem na articulação do ombro (glenoumeral) o que o torna também um músculo participante em alguns movimentos do ombro. Então, o posicionamento do ombro poderia alterar a intensidade, a tensão no tríceps durante o treino de musculação? Acompanhe as colocações do Prof. Dr. João Moura.
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