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Variação no Cross Over para costas - Análise de Exercício # 89

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admin
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Você conhece o exercício no CROSS OVER PARA COSTAS?
Mas, o exercício no CROSS OVER não é para peitoral?
Sim, se EXECUTADO da forma CLÁSSICA tracionando as polias para frente do corpo, atua fortemente sobre a MUSCULATURA DE PEITORAL.Mais existe uma variação do exercício, mais ESPECIFICAMENTE NA PUXADA, aonde podemos gerar um grande trabalho da musculatura das costas.
Quer Saber mais sobre o Exercício no CROSS OVER PARA musculatura de COSTAS?
Então não perna o TEF ANÁLISE DE EXERCÍCIO de hoje, professor João Moura fara uma análise CINESIOLÓGICA E BIOMECÂNICA DO EXERCÍCIO.
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