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Ele era MAROMBEIRO e treina CALISTENIA a 4 anos - Perdeu a MASSA MUSCULAR? - TEF Calistenia #07

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ava
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O Anderson Lapa era um praticante de Musculação "Marombeiro" que descobriu a Calistenia a alguns anos atrás, e a cerca de 4 anos, abandonou a musculação e tem realizado seus treinamentos Prioritariamente através da Calistenia para tronco e membros superiores.

Para os treinos de membros inferiores utiliza dos exercícios básicos, como Agachamentos e Levantamento Terra por exemplo. Em sua trajetória na modalidade, tem evoluído constantemente sua consciência corporal e domínio motor para realização de exercícios avançados e complexos da modalidade.

Confira nessa entrevista um pouco do relato sobre a sua trajetória com a Calistenia.

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Categoria
Esporte
Tags
Biomecânica, Biomecânica Aplicada, Fisiologia
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