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Progressão de Treino para Front Lever - TEF Calistenia #31

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ava
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Melhore o seu Front Lever fazendo exercícios de base que irão fortalecer sua musculatura dorsal e contribuir com a sua evolução no movimento.

Confira na aula uma sugestão de progressão de treino para Front Lever com explicações sobre como selecionar os exercícios e a melhor maneira de encaixar eles no treino.

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Categoria
Esporte
Tags
Biomecânica, Biomecânica Aplicada, Fisiologia
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