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Divisão de Treino de Calistenia - Iniciante / Intermediário e Avançado - TEF Calistenia #08

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Parcelamento, ou divisão de Treino de Calistenia apresentado para treino de Iniciante, intermediário e Avançado.

O Prof. Benhur apresenta ideias de como dividir os treinos de calistenia ao longo da semana tanto para quem está iniciando nos treinamentos, quanto para quem está avançado

São ideias básicas e gerais, que servem como um guia/norte pra um raciocínio da divisão de treino


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Categoria
Esporte
Tags
Biomecânica, Biomecânica Aplicada, Fisiologia
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