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Progressão de Treino Russian DIP - Treino com peso do Corpo - TEF Calistenia #

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ava
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Russian Dip é um excelente educativo para realizar o Ring Muscle Up

A necessidade de manter as ativações na musculatura estabilizadora é fundamental para a execução segura e eficiente do exercício.


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Categoria
Esporte
Tags
Biomecânica, Biomecânica Aplicada, Fisiologia
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