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Tucked Planche - Progressão de educativo para Planche - TEF Calistenia #40

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Tucked Planche é um exercício que serve de progressão para a Full Planche. É um exercício isométrico com necessidade de diversas ativações musculares

Além desta aula, acompanhe as demais aulas da série na nossa Playlist

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Categoria
Esporte
Tags
Biomecânica, Biomecânica Aplicada, Fisiologia
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